薄毛に効く健康食品「スジコ」の魅力紹介


髪に良い健康食品はと聞かれれば、男性女性関係なく、多くの方は昆布やわかめなどの海草類と答えると思います

しかし、実はあまり知られていないスジコにも綺麗な髪を作るために必要な薄毛成分を多く含んだ健康食品なんですひらめき

美髪の薄毛に有効な成分は必須アミノ酸の一種であるシスチンという成分です。
数ある健康食品のなかでもスジコは、このシスチンの含有量が最も高いと言われています。

またシスチンは、美髪の他にも、抜け毛や白髪などにも有効であると言われています。

さらに、スジコには美肌を若返らせるビタミンEも多く含みますわーい(嬉しい顔)

これらのスジコに含まれている、ビタミンEとシスチンの相乗効果で、健やかな地肌と髪を薄毛できると言うわけですね。

しかし、薄毛には抜群に効果のある健康食品である「スジコ」ですが、摂取の際は注意点があります。

そもそもスジコは、
塩分や脂肪分が多い健康食品なので、とりすぎには注意が必要です。

常識的な所でいくと、週に2回から3回、各大さじ1杯程度とるのが一番理想的でするんるん

また、料理方法についても、スジコだけではなく、きゅうりやセロリ、じゃがいもなど、スジコの塩分や脂肪を排出してくれるカリウム、食物繊維などを豊富に含んだ健康食品と一緒に食べるようにするのが、薄毛のスペシャリストの摂り方ですね手(チョキ)

薄毛に効く健康食品を探している方は、是非のスジコを試してみてはどうでしょうかわーい(嬉しい顔)
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