薄毛対策でおすすめの食べ物教えます


現代は男性や女性関係なく多くの栄養素をとっていますが、そのバランスや質は昔に比べてあまり良いとは言えませんがく〜(落胆した顔)

肉や油などを沢山摂取するようになり、加工食品も沢山摂取するようになりました。
しかし、このような偏った食生活では、沢山の栄養素を摂取しているにも関わらず、血液中の栄養素成分は良いものではありませんもうやだ〜(悲しい顔)

現に質の悪い余分な栄養素は、脂質となって血液を流れ、血液を詰まらせて血行を悪化させますふらふら
こうなってくると髪にも栄養が届きにくくなり薄毛の原因となるため何らかの対策が必要となりますひらめき

そこで、薄毛対策食べ物として今注目を浴びているのが「小豆」ですグッド(上向き矢印)

なかでも、 赤小豆は血液や脂質の質をよくし、循環を促す働きを持つため、薄毛対策にも効果がある食べ物として利用させています。

また、小豆には高い利尿作用もあるので、余分な栄養や老廃物を尿と一緒に対外へ排出させる事ができます。

この小豆効果が頭皮にまで行けば、抜け毛や薄毛対策にも絶大な効果を発揮しますグッド(上向き矢印)

さらに、小豆には頭皮のギトギトをなくし、毛細血管に栄養を行き渡らせて、頭皮を髪の育ちやすい状態にしてくれますメール

薄毛対策に効果のある食べ物として紹介してきた「小豆」ですが、小豆で食効を得るには、小豆の煎じ液をお茶として飲むのが一番効果的です。

飲み方としては、1日に10gから30gの小豆を水で煮て、その煮汁を1日2回、朝と晩に飲むのが効果的ですグッド(上向き矢印)

薄毛に悩まれていて、何か対策を講じたいとお考えの方は、薄毛に効く食べ物である「小豆」を利用した小豆茶を試してみてはどうでしょうかひらめき
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