薄毛に効く健康食品「スジコ」の魅力紹介


髪に良い健康食品はと聞かれれば、男性女性関係なく、多くの方は昆布やわかめなどの海草類と答えると思います

しかし、実はあまり知られていないスジコにも綺麗な髪を作るために必要な薄毛成分を多く含んだ健康食品なんですひらめき

美髪の薄毛に有効な成分は必須アミノ酸の一種であるシスチンという成分です。
数ある健康食品のなかでもスジコは、このシスチンの含有量が最も高いと言われています。

またシスチンは、美髪の他にも、抜け毛や白髪などにも有効であると言われています。

さらに、スジコには美肌を若返らせるビタミンEも多く含みますわーい(嬉しい顔)

これらのスジコに含まれている、ビタミンEとシスチンの相乗効果で、健やかな地肌と髪を薄毛できると言うわけですね。

しかし、薄毛には抜群に効果のある健康食品である「スジコ」ですが、摂取の際は注意点があります。

そもそもスジコは、
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薄毛の悩み解決できる健康食品「大豆」の魅力紹介


最近では。女性でも薄毛に悩んでいる人も多いです。
しかし、実際に薄毛対策で一番重要である髪の毛を育てるのに必要な栄養素はなんですか?
と質問してみると、半数近くの方が「魚介類や豆類」と言う回答をしています。

まあ確かに魚介類や豆類には髪の毛を育てるために必要な栄養素が含まれていますが、魚介類や豆類は食材であり、栄養素ではありません。

ここをきちんと理解していないと、薄毛対策を講じても効果が出ずらいのも事実です。

本題に戻ると、髪の毛を育てるのに一番必要な栄養素は、皆さんもご存知のタンパク質です。
タンパク質を多くふくんでいる健康食品といえば「大豆」です。

大豆にはタンパク質の他にも続きを読む
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薄毛に効果がある健康食品の黒豆を使った簡単レシピ紹介


前回は薄毛に効果がある健康食品として黒豆をクローズアップしました。
前回の記事で黒豆がなぜ薄毛に効果があるのかを理解出来たと思いますわーい(嬉しい顔)

しかし、黒豆が薄毛に効果のある健康食品だと言うのは理解出来たけど、どのように摂取すると一番効果が期待出来るのがを知りたい人がほとんどだと思いますひらめき

そこで今回は、その薄毛に効果のある健康食品の黒豆を利用したお手軽簡単レシピを紹介したいと思いますグッド(上向き矢印)

今回紹介するのは「黒豆黒酢」です。

まず用意する材料(1日分)は、
・黒豆:50g
・黒酢:30ml
・はちみつ:小さじ2杯
・水:1リットル(できればミネラルウォーターか浄水器の水を利用する事をオススメします。)

薄毛
に効果のある黒豆黒酢の作り方
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薄毛に効く健康食品「黒豆黒酢」の魅力紹介


黒豆は高血圧や糖尿病の改善にも効果があると健康食品だと言われていますが、それだけではなく黒酢は薄毛にも効果がある健康食品であることをご存知ですか。

黒豆には「イノシトール」という成分が含まれており、この成分が抜け毛や白髪をなくす効果があり、育毛効果があるとも言われています。

黒酢にはイノシトール以外にも、リノレン酸やビタミンE、イソフラボンなどの血液をさらさらにする成分も豊富に含まれています

このように書くと、血液をサラサラにするので高血圧や糖尿病には効果があるのはうなずけると思いますが、薄毛や育毛に効果があると言うのは疑問に思う方も多いと思います。

しかし、血液がサラサラになって血行が良くなると言うことは、髪の毛根まで栄養が行き渡りやすくなると言うことなので、必然的に薄毛や育毛に効果が期待出来ます。

さらに黒豆には続きを読む
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