薄毛対策に効果抜群の食べ物「小豆」を利用したレシピ紹介


前回と前々回で薄毛対策に効果抜群の食べ物として「小豆」の魅力を紹介してきました。

私は女性ですが、仕事のストレスで20代から薄毛に悩まされてきました。
そんな時に出会ったのが、この小豆です。

今回は私が薄毛対策で効果が出た小豆を利用したレシピ小豆茶の作り方を紹介したいと思います。

小豆茶を作るための材料(2日分)
小豆:60g(大さじ4)
・水:900ml(水は浄水器か、無い場合は市販のミネラルウォーターを利用する事をオススメします。)

小豆茶の作り方のレシピ
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薄毛対策に効果絶大の食べ物「小豆」の魅力紹介


古くから健康維持のために利用されてきた小豆ですが、最近では抜け毛や薄毛対策に効果がある食べ物として注目を浴びていますひらめき

小豆にはサポニン、ポリフェノール、カリウムといった成分が豊富に含まれています。
サポニンには強い溶血作用があり、血栓を溶かす働きがあります。

またポリフェノールには体内の老廃物である過酸化脂質の発生を抑制して、生活習慣病、老化、ガンなどのもととなる活性酸素を消去する働きがあります。

小豆に含まれるポリフェノールは、赤ワインやプルーベリーに含まれる赤い色素成分である、アントシアニン系色素というポリフェノールの一種です。

とくに赤ワインのポリフェノールは、血液をサラサラにして、血管を丈夫にする働きが知られていますが、小豆には赤ワインに勝る続きを読む
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